國際肺癌日的由來

世界肺癌聯(lián)盟在2001年發(fā)起一項全球性倡議，將每年11月定為國際肺癌關注月，目的是呼吁世界各國政府重視肺癌的預防。這一呼吁得到了許多國家的響應，后把每年11月17日定為國際肺癌日。

什么是肺癌

肺癌是一種常見的肺部惡性腫瘤，絕大多數(shù)起源于支氣管黏膜上皮，分布情況為右肺多于左肺、下葉多于上葉。

發(fā)病于主支氣管、肺葉支氣管的肺癌，被稱為中央型肺癌；發(fā)病于肺段支氣管遠側的肺癌和位于肺周圍部位的情況，被稱為周圍型肺癌。

肺癌的病因有哪些

肺癌的發(fā)病原因比較復雜，它由多種因素長期相互作用而致，這些因素包括吸煙、職業(yè)和環(huán)境接觸、電離輻射、既往肺部慢性感染、遺傳及大氣污染等。

哪些人容易患肺癌

1.吸煙和被動吸煙者。

2.有腫瘤家族史者。

3.有結核病史者。

4.常接觸有害化學物質(zhì)者。

5.精神壓力大者。

如何自我診斷肺癌

肺癌的早期癥狀通常較輕微，甚至可無任何不適。

中央型肺癌患者癥狀出現(xiàn)早且重，周圍型肺癌患者癥狀出現(xiàn)晚且較輕，甚至無癥狀，常在體檢時被發(fā)現(xiàn)。

一般來說，若個體出現(xiàn)咳嗽、痰中帶血或咯血、胸痛、胸悶氣急、聲音嘶啞、發(fā)熱、消瘦等表現(xiàn)，應重視，及時去醫(yī)院就診。

如何早期發(fā)現(xiàn)肺癌

2015年，中華醫(yī)學會放射學分會提出：低劑量螺旋CT是早期肺癌的首要檢查手段，高危人群最好每年做一次低劑量螺旋CT，以便發(fā)現(xiàn)早期肺癌。

低劑量螺旋CT用于檢測早期肺癌的優(yōu)勢在于敏感度高和輻射量低：其年度篩查可發(fā)現(xiàn)85%的Ⅰ期肺癌，而Ⅰ期肺癌患者手術切除的10年生存率為92%；其敏感度是普通胸部X線片的4～10倍，輻射量卻比普通胸部X線片下降了80%以上。所以，一年做一次低劑量螺旋CT，基本不用擔心輻射對身體的影響。近幾年，低劑量CT發(fā)現(xiàn)了相當部分的早期肺癌。

如何預防肺癌

1.控制和禁止吸煙 有研究已經(jīng)證明，戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)病率，且戒煙越早，肺癌的發(fā)病率降低越明顯。

2.保護環(huán)境 已有的研究證明，大氣污染是一個重要的致肺癌因子，保護環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。

3.職業(yè)因素的預防 許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。

4.科學飲食  飲食應富有營養(yǎng)和維生素A、維生素D，預防肺癌應多吃新鮮的蔬菜和水果。

5.精神調(diào)攝  要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

如何治療肺癌

1.西醫(yī)治療  ①非小細胞肺癌的治療方式有手術、放療、常規(guī)化療、分子靶向治療等。②小細胞肺癌的治療方式有化療、放療、手術、免疫增強治療等。

2.中醫(yī)治療  主要根據(jù)辨證分型給予相應的治療，包括陰虛內(nèi)熱、氣陰兩虛、氣滯血瘀、脾虛濕困、陰陽兩虛。常用的中成藥有西黃丸、平消膠囊、復方斑蝥膠囊、貞芪扶正顆粒/貞芪扶正膠囊、參一膠囊、參蓮膠囊、復方紅豆杉膠囊，應遵醫(yī)囑服用。此外，還有針灸推拿等外治療法。

肺癌一般有哪些誤區(qū)

1.飲食誤區(qū)  肺癌患者應根據(jù)體質(zhì)和具體病情選擇正確的食養(yǎng)方案。比如，宜進食清淡、易消化、偏清熱或燥濕化痰的食物，切忌肥甘厚膩、溫補之品，亦忌飲酒及恣食辛辣、生冷、咸甜之品。肺癌患者還應多攝入高蛋白食物，加強營養(yǎng)，提高免疫力，但很多患者在飲食調(diào)養(yǎng)方面陷入了誤區(qū)，不少患者濫用滋補之品或過食肥甘厚膩、辛辣刺激、煎炸燥熱之品，殊不知飲食與身體狀況不和，反而加重了病情。

①補品濫用：雖然肺癌患者需要營養(yǎng)，但由于疾病在侵蝕人體的過程中嚴重破壞了人體各個器官的功能，使患者的各項代謝發(fā)生了障礙，這時如果一味給患者進食不易消化的大補食物，不但不能消化吸收，反而會加重胃腸負擔，進而導致病情加重。

②用炒、烙、煎、炸等烹調(diào)方法制作食物：經(jīng)過炒、烙、煎、炸過的食物，火氣重而難以消化，應盡量采用蒸、煮、燴等制作方法。

③肺癌患者多吃豆制品好：大豆蛋白能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入大豆蛋白會使肺癌患者出現(xiàn)缺鐵性貧血。由此可見，無論是多么有益的食物，也是以適量為宜，多多益善這種想法是最大的誤區(qū)。

④重食輕飲：肺癌患者和家屬常常是重視吃什么、怎樣吃，而對飲水方面的調(diào)理有所疏忽。事實上，癌癥破壞人體水和電解質(zhì)的平衡是一樣嚴重的，而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因此，在肺癌的防治和康復過程中，很需要注意患者飲水的正確調(diào)理。

2.鍛煉誤區(qū)   主要為過度鍛煉、帶病鍛煉、霧霾天鍛煉。

3.用藥誤區(qū)   不少肺癌患者存在用藥誤區(qū)，主要表現(xiàn)為濫用滋補藥物。殊不知補應有道，不適當?shù)厥褂米萄a藥物，反而滯邪，甚至釀生他病。值得一提的是，很多患者誤以為藥物治療就是疾病防治的全部，忽視了吸煙、飲食、空氣污染等環(huán)境因素的影響。實際上，良好的生活方式和飲食習慣及保持愉快的心情，對肺癌的防治也尤為重要。

肺癌患者的飲食宜忌

【宜】

1

多吃具有增強身體免疫力且具有抗肺癌作用的食物，如薏苡仁、甜杏仁、菱角、牡蠣、海蜇、茯苓、山藥、大棗、四季豆、香菇、核桃等。

2

咳嗽多痰宜吃白果、蘿卜、薺菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄欖、橘餅、荸薺、海帶、紫菜、冬瓜、苦瓜、萵苣、茄子、梅、絲瓜、芝麻、無花果、松子、核桃、淡菜、羅漢果、桃、橙、柚子等。

3

發(fā)熱宜吃黃瓜、冬瓜、西瓜、菠蘿、梨、柿子、橘子、檸檬、橄欖、桑葚、荸薺、鴨、青魚等。

4

咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、海蜇、蓮子、菱角、海帶、蕎麥、黑豆、豆腐、薺菜、茄子、牛奶、牡蠣、淡菜等。

5

飲食要均衡，不偏食，葷素、粗細搭配，食物品種越多越好。女性每天攝入蔬果不少于500克，谷物主食必不可少，同時做到限鹽少油。

6

在烹調(diào)時多用蒸，煮，燉，盡量少吃油炸、油煎食物。

7

手術后宜吃些益氣養(yǎng)血且理氣散結的食物，如山藥、糯米、薏苡仁、菠菜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。

8

放療的時候，適合吃些甘涼滋潤的食物，如枇杷、梨、香蕉、蓮藕、胡蘿卜、海蜇等。

9

化療的時候，容易出現(xiàn)消化道反應及骨髓抑制現(xiàn)象，可以食用和胃降逆及益氣養(yǎng)血的食物，如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁，以及番茄、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳等。

【忌】

1

忌食“發(fā)物”，如豬頭肉、狗肉、公雞、老鵝、母豬肉、蕎麥面等。這些“發(fā)物”容易生熱化火，灼傷血絡，引起咯血、咳嗽等。

2

忌食辛辣及調(diào)味品，如辣椒、姜、蔥、生蒜、胡椒等。這些食物能刺激呼吸道，引起咳嗽等癥，對病情不利。

3

忌食油炸、煙熏、烘烤、腌臘食物。這些食物既少營養(yǎng)又難消化，且有些帶有苯并芘等致癌物質(zhì)。

如何調(diào)理肺癌

1.堅持鍛煉，勞逸結合  經(jīng)常進行體育鍛煉，胸廓的活動度增加，肋軟骨鈣化推遲，不但有延緩呼吸器官衰老的作用，還可降低肺癌的發(fā)病率。注意，在霧霾天要避免戶外鍛煉?？蛇x的運動方式有散步、打太極拳等，并進行排痰訓練、肌肉訓練等，恢復肺功能。

2.食養(yǎng)肺臟，散結潤肺  可以在日常烹飪中使用一些化痰解毒的藥物如魚腥草、山慈菇，潤肺斂肺的藥物如百合、白果，祛瘀的藥物如三七。

3.調(diào)整心理，樂觀向上 保持良好的心境，增強信心，做好自我心理調(diào)節(jié)，樹立樂觀向上的狀態(tài)，堅決與疾病做斗爭。

4.完全禁止吸煙  不論什么時候戒煙，都為時不晚。

5.避免外出，預防感染  不要到人多的或空氣污濁的公共場所去，避免外感和呼吸道感染。